Le centre a été créé pour regrouper en un même lieu des spécialités complémentaires. Le but est commun : aider les personnes à se libérer d’un mal-être (conscient ou pas). Les intervenants travaillent en synergie. On trouvera au centre, les spécialités suivantes :
- La méditation et l’art de vivre bouddhiste
- Le Yoga
- le Reiki
- La guidance – cartomancie
La méditation et l’art de vivre bouddhiste
La méditation et l’art de vivre bouddhiste visent à transformer l’esprit, trouver la paix intérieure, réduire le stress, mieux gérer ses émotions, trouver le bien-être et un bonheur intérieurs,… La méditation est une pratique à la fois très simple et très subtile, c’est pourquoi il est préférable de l’aborder en groupe. La pratique est soutenue par des enseignements qui aident à orienter l’esprit vers des pensées qui font du bien. Ils sont décrits sous l’onglet correspondant.
Les séances sont animées par Anne Réfabert
Le yoga
« Yoga » signifie Union en sanskrit. En effet, aux origines, en Inde, il y a plus de 2000 ans, le Yoga était un chemin spirituel permettant d’atteindre l’Union de l’Ame Individuelle à l’Ame Universelle : l’Eveil.
Qu’est-ce que le Yoga aujourd’hui ? En occident, le Yoga reste une philosophie, mais est surtout un ensemble de pratiques posturales (asana), de respirations (pranayama) et de méditations, dont le but premier est de permettre un mieux-être physique, mental et spirituel.
Le Yoga n’est pas un sport : il ne doit pas y avoir de recherche de performance, encore moins de compétition, ni avec les autres, ni avec soi-même. En séance, seule compte l’attention portée à son corps, à sa respiration, à ses émotions. Contrairement aux idées reçues, le Yoga n’est pas une activité féminine, les hommes sont bienvenus. D’ailleurs, aux origines, le Yoga était exclusivement réservé aux hommes, il ne s’est ouvert aux femmes que depuis le 20ème siècle. Aujourd’hui en France, environ 30% des pratiquants sont des hommes.
Ma pratique : Il existe une grande diversité de style de yoga, pouvant souvent être complémentaires. J’ai choisi de me former en « Green Yoga », un Yoga proche de la tradition Indienne et de l’Iyengar, complet (postures, respirations, méditations/relaxations), précis et sécuritaire, accessible et progressif. Mon yoga est assez doux et posé, même s’il propose des moments plus soutenus physiquement, ou dynamiques. Toujours pour vous accompagner vers un mieux-être physique, psychique et spirituel. Je souhaite mes cours dans la paix, la joie et la bienveillance.
Les principaux bienfaits ressentis grâce à la pratique régulière du yoga sont souvent :
-Physiques : réduction/disparition des douleurs dorsales et lombaires, amélioration de la posture générale, meilleure souplesse, renforcement musculaire, amélioration du sommeil, des capacités respiratoires, de la digestion…
-Psychiques : détente, réduction du stress, de la fatigue, amélioration des capacités de concentration, estime de soi, joie de vivre…
Les cours de Yoga sont animés par Nathalie Khong
Le Reiki
Le Reiki Traditionnel USUI est une méthode naturelle par imposition des mains. Elle est née de l’expérience du Docteur Mikao USUI, né le 15 août 1865, dans la province de Gifu au sud du Japon. Elle permet de capter, canaliser, transmettre l’énergie.
Recevoir le Reiki c’est renforcer le système immunitaire, soulager la douleur, dissoudre les blocages énergétiques, se relaxer, se détendre, élever sa conscience. Le Reiki Traditionnel USUI agit sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel, « Pour l’amélioration du corps et de l’esprit« , nous dit son fondateur Maître Mikao USUI.
Devenir praticien Reiki c’est être prêt à recevoir l’initiation transmise par un maître afin de: devenir canal de l’énergie, développer la perception de nos sens, se revitaliser, élever sa conscience. Dès l’initiation originelle du Docteur Mikao USUI au premier degré, par votre maître Reiki… Vous pouvez poser vos mains sur vous-même, ou sur les autres avec leur accord.
La guidance – cartomancie
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